暑さが日に日に増していますね。
皆様お身体の調子はいかがでしょうか？
暑さの疲労と、エアコンの効いた部屋と外の行き来で、筋肉の疲労が進む！
それが原因でぎっくり腰が引き起こされることもあります。
筋肉の疲労って暑さからも起こるんですね…(*_*)
お身体のケアをしているのとしていないのとでは、大きな差が出てきます☆
筋肉が柔らかい良い状態であると、ケガも軽度ですみますし、回復も早い！
筋肉が固くなりやすいのは、冬だけじゃないんです。
お身体のメンテナンス始めてみてくださいね(^ ^)
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