過度なストレス、長時間の同じ姿勢でいると、筋肉は緊張状態になります。
また、外は暑い、室内は涼しい…この温度差が、筋肉の緊張を更に加速させます。
筋肉が緊張すると．．．
肩こりや首の張り、腰の痛みや手足のしびれ、頭痛や疲労感などの症状も引き起こされます。
放っておくと筋肉はだんだん硬くなり、より痛みや重さを感じるようになります。
早め早めのケアが肝心です。
症状が酷くなる前に、筋肉の緊張を緩めましょう(^ ^)
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